Wer sein Gewicht erfolgreich verringern will bekommt heutzutage unendlich viele Möglichkeiten angeboten. Es gibt tausende Diäten, Abnehmdrinks, Abnehmpillen und Stoffwechselkuren. Um die Not der Hilfe suchenden auszunutzen werden auch oft Wunderdiäten angeboten, welche extrem schnelle Ergebnisse ohne viel Aufwand versprechen. Diese stützen sich oft auf einer nicht viel aussagenden Studie oder pseudo „wissenschaftlichen“ Belegen. Wer mit einer reduzierten Kalorienaufnahme tatsächlich die gewünschten Ergebnisse erhalten will, sollte sich auf die Möglichkeiten konzentrieren, die der menschliche Körper von sich aus mitbringt.