Inhaltsverzeichnis Die Bestandteile von OlivenölWelche gesundheitlichen Effekte hat Olivenöl?Vorbeugung von HerzerkrankungenSenkung des BrustkrebsrisikosUnterstützung für den[…]
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SchlankdurchEssen - das Infoportal zum gesunden Abnehmen
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Olivenöl – lecker, gesund und wertvoll
Inhaltsverzeichnis Die Bestandteile von OlivenölWelche gesundheitlichen Effekte hat Olivenöl?Vorbeugung von HerzerkrankungenSenkung des BrustkrebsrisikosUnterstützung für den VerdauungsapparatNatürlicher EntzündungshemmerSenkung des Diabetes-Risikos (Typ[…]
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Grapefruitkernextrakt
Inhaltsverzeichnis Gewinnung des ExtraktsGesundheitliche Relevanz des ExtraktsFazit zu Grapefruitkernextrakt Grapefruitkernextrakt findet Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel und in der Kosmetikindustrie. Es wirkt[…]
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Welchen Nutzen hat Chlorophyll?
Inhaltsverzeichnis Was ist Chlorophyll?Welche Lebensmittel enthalten Chlorophyll?Die Vorteile des grünen GemüsesNahrungsergänzungen mit hohem Chlorophyll In eine gesunde Ernährung gehört auch[…]
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Wie gesund sind Chia-Samen?
Inhaltsverzeichnis Chia-Samen verfügt über zahlreiche wertvolle InhaltsstoffeChia-Samen als SuperfoodGesundes, natürliches Abnehmen mit Chia-SamenMöglichkeiten zur Vorbeugung und Linderung bei ErkrankungenBeim Kauf[…]
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Welche Mixer sind für Smoothies geeignet?
Inhaltsverzeichnis Der Stabmixer – machts nicht richtig „smooth“Die normalen Küchen bzw. HaushaltsmixerDie HochleistungsmixerKaufkriterien für Smoothie-MixerDie besten Mixer für Smoothies auf[…]
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Was ist Spirulina?
Inhaltsverzeichnis Die Spirulina-AlgeNährstoffe der Alge SpirulinaEin grünes ProteinwunderDie Wirkungen der SpirulinaMehr als nur ein weiteres NahrungsergänzungsmittelWie nimmt man Spirulina ein[…]
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Was ist intermittierendes Fasten?
Inhaltsverzeichnis Intermittierendes Fasten als KonzeptDie unterschiedlichen Gesichter des FastensLean Grain VarianteWarrior DiätEat Stop VarianteWelche Vorteile hat intermittierende Fasten?Wie wende ich[…]
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Wie wichtig ist Trinken?
Ihnen wird vermutlich bewusst sein, dass eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit essenziell ist, denn Wasser wird für alle Vorgänge im[…]
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Was tut man bei einem „undichten“ Magen?
Inhaltsverzeichnis Was heißt „undichter Magen“?Woher wissen Sie, dass Ihr Magen undicht ist?10 Nahrungsmittel, die bei einem undichten Magen helfen können:[…]
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Wie bleibt man länger jung? 7 hilfreiche Tipps
Weniger Kalorien und vor allem Zucker in Form von Brot, Säften, Softgetränken, Reis & Co. zu sich nehmen, denn das schüttet[…]
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Mit Energie durch den Alltag – 10 Tipps
Bewege dich mehr – denn durch Bewegung wird im Körper durch den Piezoeffekt mehr Energie produziert. Denn schafft man es,[…]
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Ist Alkohol dein Freund oder Feind?
Inhaltsverzeichnis 1 Bier deckt knapp 10% des täglichen KalorienbedarfsFazit zu Alkohol fürs AbnehmenBeliebte Weinratgeber Die Frage, ob Alkohol eher Freund[…]
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Was bedeutet Fettsucht?
Inhaltsverzeichnis Die Geschichte der FettsuchtSo entsteht FettsuchtDer Nachteil von synthetischen NahrungsergänzungsmittelnVerarbeitungsprozess in unserer NahrungJetzt kommt Fett doch noch ins SpielDie[…]
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Hilft Rotwein beim abnehmen?
Inhaltsverzeichnis Rotwein trägt zum Wohlbefinden beiBlutdruck und Cholesterin gehen runterNur in Maßen ist Rotwein gesundZum Abnehmen nicht geeignetBeliebte Rotweine Rotwein[…]
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Wie misst man den Gewichtsverlusst?
Inhaltsverzeichnis Wie messe ich den Fortschritt einer Diät?Die Gefahr von normalen DiätenWie das Verhalten Aufschluss über eine Gewichtsabnahme gibtMehr „Macht“[…]
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Mit den folgenden Snacks unterstützen Sie das Abnehmen
Inhaltsverzeichnis Toast mit Nussbutter und/oder BeerenApfel mit MandelbutterZubereitungGesunder SchokoladenpuddingAnanas mit MacadamianüssenRicotta-KakaocremeLeckerer Dip für Kartoffelecken und TortillasGesundes EiergemüseBeeren-Shake SmoothieRezeptbücher zum Abnehmen[…]
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Gute schlafen hilft beim Abnehmen
Inhaltsverzeichnis Der Schlaf-Tipp mit dem größten EffektKoffein – Freund oder Feind?Die natürliche Extraportion MelatoninEtwas Melatonin ja – zu viel lieber[…]
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Gewicht halten mit gesunder Ernährung
Inhaltsverzeichnis Gesunde Ernährung ist (fast nur) reine KopfsacheDie Grundprinzipien einer gesunden ErnährungSind Diäten teil einer gesunden Ernährung?Konkrete Ernährungstipps – gesunde[…]
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Fett verlieren durch Anregung des Stoffwechsela
Inhaltsverzeichnis Cardiotraining beschleunigt den StoffwechselNutze Krafttraining, um den Stoffwechsel anzukurbelnDas Frühstück ist entscheidend für deinen StoffwechselSo nutzt man den thermischen Effekt[…]
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Kann man mit Chlorella Algen abnehmen?
Inhaltsverzeichnis Chlorella ist eine grüne VitaminbombeChlorella ist reich an ChlorophyllChlorellas Spezialität – die EntgiftungEine kurze Zusammenfassung zu ChlorellaVon den positiven Eigenschaften[…]
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