Viele Menschen tun sich schwer mit dem Abnehmen: Die Kilos scheinen sich nur allzu leicht auf den Hüften, an den[…]
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Autor: Kurt Koch
Kurt Koch ist freischaffender Texter für Nuesse.org. Kurt hat in jungen Jahren durch eine extreme Ernährungsumstellung wieder zurück zu einem gesunden Leben gefunden. Seitdem ist er freischaffender Redakteur und Journalist für alle Themen rund um die persönliche Gesundheit und Ernährung und hat hier schon viele Ernährungsblogs und -Magazine mit geschriebenen Artikel versorgt.
Beiträge von Kurt Koch
Olivenöl – lecker, gesund und wertvoll
Olivenöl ist schmackhaft und wird als äußerst gesund eingestuft. Es leistet nicht nur einen Beitrag zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung,[…]
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Grapefruitkernextrakt
Grapefruitkernextrakt findet Verwendung als Nahrungsergänzungsmittel und in der Kosmetikindustrie. Es wirkt als natürliches Antibiotikum und wird bei Infektionen, Entzündungen und[…]
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Welchen Nutzen hat Chlorophyll?
In eine gesunde Ernährung gehört auch immer jede Menge grünes Gemüse. Doch warum ist das eigentlich so? Grüne Lebensmittel sehen[…]
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Wie gesund sind Chia-Samen?
Bereits die Ureinwohner Mittel- und Südamerikas kannten und schätzten die leistungsfördernde und gesunde Wirkung des Chia-Samens. Die ursprünglich in Mexiko und Guatemala beheimatete Chia-Pflanze aus[…]
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Welche Mixer sind für Smoothies geeignet?
Die Wahl des Mixers ist ein wesentliches Kriterium für die Herstellung der Smoothies. Es gibt Stabmixer, Hochleistungsmixer, Standmixer und spezielle[…]
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Was ist Spirulina?
Wer kennt es nicht auch, dass man sich total erholt von einem Aufenthalt am Meer fühlt. Durch die Meeresluft werden[…]
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Was ist intermittierendes Fasten?
Neue Trends machen auch im Bereich der Ernährung und dem Sport keinen Halt. So ist es nicht verwunderlich, dass immer[…]
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Wie wichtig ist Trinken?
Ihnen wird vermutlich bewusst sein, dass eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit essenziell ist, denn Wasser wird für alle Vorgänge im[…]
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Was tut man bei einem „undichten“ Magen?
Mittlerweile konnten Sie schon viel über die Wichtigkeit Ihres Verdauungstraktes lernen und wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, dann[…]
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Wie bleibt man länger jung? 7 hilfreiche Tipps
Weniger Kalorien und vor allem Zucker in Form von Brot, Säften, Softgetränken, Reis & Co. zu sich nehmen, denn das schüttet[…]
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Mit Energie durch den Alltag – 10 Tipps
Bewege dich mehr – denn durch Bewegung wird im Körper durch den Piezoeffekt mehr Energie produziert. Denn schafft man es,[…]
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Was bedeutet Fettsucht?
Um gleich am Anfang die häufigste Fehlannahme zu eliminieren: Bei Fettsucht handelt es sich nicht um eine zu große Aufnahme[…]
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Wie misst man den Gewichtsverlusst?
Selbstverständlich möchte man bei einer Diät auch den Gewichtsverlust messen. Doch misst man alleine die Differenz zwischen dem Ausgangsgewicht und[…]
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Mit den folgenden Snacks unterstützen Sie das Abnehmen
Genießen Sie leckere Snacks und nehmen Sie gleichzeitig effektiv ab, ohne hungern und anschließendem Jojo-Effekt. Toast mit Nussbutter und/oder Beeren[…]
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Gute schlafen hilft beim Abnehmen
Was der Schlaf mit dem Abnehmen hat, scheint auf den ersten Blick vielleicht nicht gleich ersichtlich. Aber Schlaf ist wirklich[…]
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Gewicht halten mit gesunder Ernährung
Ein bekanntes Sprichwort heißt „Du bist was du isst!“. Gesunde Ernährung ist vor allem eine Lebenseinstellung und vor allem eine[…]
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Fett verlieren durch Anregung des Stoffwechsels
Viele Menschen fragen sich „Wie kann ich meinen Stoffwechsel anregen oder beschleunigen?“, doch was bedeutet Stoffwechsel eigentlich? Kurz gesagt der[…]
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Kann man mit Chlorella Algen abnehmen?
Anders als das „Chlorophyllwunder“ Spirulina ist Chlorella eine Mikroalge. Chlorella ist Lateinisch und bedeutet übersetzt so viel wie „kleines junges Grün“.[…]
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Ist eiweißreiche Ernährung zum Abnehmen geeignet?
Wir brauchen Eiweiß vor allem, um unsere verschiedenen Körperstrukturen (Haare, Haut, Zellen, Organen und Muskeln) zu bilden, zu erneuern und[…]
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