In eine gesunde Ernährung gehört auch immer jede Menge grünes Gemüse. Doch warum ist das eigentlich so? Grüne Lebensmittel sehen[…]
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In eine gesunde Ernährung gehört auch immer jede Menge grünes Gemüse. Doch warum ist das eigentlich so? Grüne Lebensmittel sehen[…]
WeiterlesenWeniger Kalorien und vor allem Zucker in Form von Brot, Säften, Softgetränken, Reis & Co. zu sich nehmen, denn das schüttet[…]
WeiterlesenBewege dich mehr – denn durch Bewegung wird im Körper durch den Piezoeffekt mehr Energie produziert. Denn schafft man es,[…]
WeiterlesenSelbstverständlich möchte man bei einer Diät auch den Gewichtsverlust messen. Doch misst man alleine die Differenz zwischen dem Ausgangsgewicht und[…]
WeiterlesenEin bekanntes Sprichwort heißt „Du bist was du isst!“. Gesunde Ernährung ist vor allem eine Lebenseinstellung und vor allem eine[…]
WeiterlesenViele Menschen fragen sich „Wie kann ich meinen Stoffwechsel anregen oder beschleunigen?“, doch was bedeutet Stoffwechsel eigentlich? Kurz gesagt der[…]
WeiterlesenWir brauchen Eiweiß vor allem, um unsere verschiedenen Körperstrukturen (Haare, Haut, Zellen, Organen und Muskeln) zu bilden, zu erneuern und[…]
WeiterlesenEin sehr wichtiger Faktor ist die Energiedichte in unserer Nahrung zur Bestimmung ihrer Wertigkeit. Denn Fett und Zucker haben eine[…]
WeiterlesenWer sein Gewicht reduzieren will oder muss, weiß selbst, dass es der Schlüssel zum Erfolg oft darin liegt, richtig zu kochen. Mit frischen Zutaten, schonend und gesund, so dass alle Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
WeiterlesenSobald sich über eine längere Zeit ein paar Kilos zu viel angesammelt haben, fragen sich sowohl Frauen als auch Männer[…]
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