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Gesunder Schokopudding – lecker abnehmen

Zutaten für den Pudding (für ca. 2-4 Portionen) – Kalorien: 250 kcal

>> reichlich Ballaststoffe, Proteine, gesunde Fette und wenig Zucker! <<
  • 1/2 reife Avocado
  • ca. 3 Esslöffel Mandelbutter
  • 2 Esslöffel reines Kakaopulver
  • 1/2 Teelöffel Vanille
  • 1/2 bis 3/4 einer Portion Schokoladenproteinpulver
  • kleine Prise Salz
  • 1/4 Tasse ungesüßte Mandel- oder Kokosmilch

Zubereitungsschritte für den gesunden Schokopudding:

  1. Avocado und Mandelbutter in eine Schüssel geben ind mit einer Gabel zerdrücken, bis die Masse geschmeidig ist.
  2. Die anderen Zutaten ebenfalls in die Schüssel geben und kräftig vermischen.
  3. Bis die Konsistenz wie Pudding ist.

 

Der Vorteil dieses Puddings liegt klar auf der Hand, denn normaler Pudding ist voll von Zucker, während dieser Ihnen dabei helfen kann Fett zu verlieren, denn er unterstützt Ihre gesunde Ernährung mit vielen Micronährstoffen, Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen.

Falls Ihnen der Pdding noch zu dick sein sollte können Sie einfach noch ein bisschen Milch hinzugeben. Und wenn Sie noch etwas Lust auf Experimente haben können Sie optional noch etwas gehackte Nüsse, Chiasamen, Reiskleie oder Walnüsse hinzugeben.

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