Gemüse gegen Fett und fürs Abnehmen

Kann man durch Gemüse abnehmen?

Warum nicht einfach weniger essen um abzunehmen? Wenn das funktionieren würde, wäre jeder, der eine Diät ausprobiert heute schlank. Ganz so einfach ist es leider nicht. Aber keine Sorge, in diesem Artikel werden Sie erfahre, wie Sie mit Hilfe dieser 3 Gemüse den Kampf gegen Ihr Fett gewinnen können. Die Rede ist hier von 3 bestimmten Gemüsesorten, die spezielle Phytonährstoffe enthalten.

Wofür sind Phytonährstoffe beim abnehmen gut?

gesundes Gemüse fett verlierenVielleicht haben Sie davon bereits einige Male, mehr oder weniher Bewusst, gehört und es als unwichtig abgetan. Die Rede ist hier von den chemischen Zusätzen, die man heutzutage in vielen alltäglichen Dingen findet, wie (bestimmte) Chemikalien in Umwelt und vor allem Nahrung, Herbizide und andere Petrochemikalien aus Reinigungsmitteln, Kosmetika usw.

Diese belasten Ihren Körper und bringen ihn dazu (Bauch) - Fett zu speichern. Vielleicht sind Ihnen diese Stoffe auch schon mal als Xenoöstrogene begegnet.

Gefahren aus der Umwelt durch Gemüse harmlos machen

Diese Xenoöstrogene sind Stoffe, denen Sie leider viel zu häufig ausgesetzt sind und eine starke östrogene Wirkung auf Männer und Frauen haben, was dazu führt, dass deren Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Je stärker man ihnen ausgestezt ist, desto mehr wird der Haushalt aus dem Gleichgewicht gebracht.

Da diese Stoffe den Körpereigenen Hormonen sehr ähnlich sehen und dadurch ebenfalls eine ähnliche Wirkung hervorrufen können- können diese unter Umständen erheblliche Schäden anrichten. Unter anderem führen Sie zu verschiedenen Problemen wie eine erhöhte (Bauch) - Fettspeicherung und ein auf lange Sicht erhöhtes Krebsrisiko.

Keine Panik! Auch wenn diese schädlichen Dinge vielerorts anzufinden sind, müssen Sie nicht "auswandern" oder ähnliches!

Es gibt eine besondere Klasse von Gemüsen, die Kreuzblütler. Zu dieser Klasse gehören unter anderem Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Weisskohl, usw. Das besondere an diesem Gemüsen ist, dass sie besondere Inhaltsstoffe, die Indol-3-Carbinol (auch I3C genannt), enthalten und beim Kapf gegen diese hormonähnlichen chemischen Verbindungen helfen.

Und dadurch, dass diese chemischen Verbindungen aus dem Körper gebracht werden, speichert der Körper weniger (Bauch) - Fett. Es gibt nicht nur viele leckere warme Rezepte, wie. z.B. mit Käse überbackene Aufläufe, in die man diese Gemüse einbauen kann, nein, man kann auch wunderbar grüne Smoothies aus diesen Dingen machen.

Abnehmen durch Gemüse und andere Tipps/Tricks

Ok, eigentlich sind es keine Tricks, zum abnehmen und gesünder werden, die wir in dem Fett weg Code kombiniert haben, sondern vielmehr auf wissentschaftlichen Fakten beruhende Tipps.

Erfahre wo zusätzliche Gefahren lauern und wie du diese sicher behandeln kannst und dadurch deinem Körper dazu verhilfst eine gesündere Version zu werden.

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