Kategorie: Konzepte

Viele Menschen tun sich schwer mit dem Abnehmen: Die Kilos scheinen sich nur allzu leicht auf den Hüften, an den[…]

Die Wahl des Mixers ist ein wesentliches Kriterium für die Herstellung der Smoothies. Es gibt Stabmixer, Hochleistungsmixer, Standmixer und spezielle[…]

Neue Trends machen auch im Bereich der Ernährung und dem Sport keinen Halt. So ist es nicht verwunderlich, dass immer[…]

Mittlerweile konnten Sie schon viel über die Wichtigkeit Ihres Verdauungstraktes lernen und wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, dann[…]

Um gleich am Anfang die häufigste Fehlannahme zu eliminieren: Bei Fettsucht handelt es sich nicht um eine zu große Aufnahme[…]

Was der Schlaf mit dem Abnehmen hat, scheint auf den ersten Blick vielleicht nicht gleich ersichtlich. Aber Schlaf ist wirklich[…]

Eine Kalorie ist eine bestimmte Menge an Energie. Doch woher kommt diese Energie und wie wird diese gemessen? Energie wird[…]

Haben Sie bereits andere unserer Artikel gelesen, haben Sie vielleicht schon ein besseres Verständnis von Ernährung und die Auswirkungen schlechter[…]

Bei vielen Männern und Frauen ist der Bau die häufigste Problemzone. Dort lagert sich gerne das ein oder andere Kilo[…]

Viele Menschen möchten Fett am Oberschenkel abnehmen. Besonders Frauen leiden häufig an zu massigen Oberschenkeln.  Der Leidensdruck ist besonders stark, wenn[…]

Der Körper ist heutzutage vielen Schadstoffen ausgesetzt – verschmutze Luft, verdrecktes Wasser und künstliche Zusätze und Pestizide in Lebensmitteln, machen[…]

Das Ziel der meisten Menschen beim Krafttraining bzw. im Fitnessstudio ist körperliche Fitness, welche sich wiederum in Kondition, Koordination und[…]

Fitnessgeräte sind wirklich praktische Hilfen. Mit ihnen lassen sich ziemlich genau die gelaufenen Schritte messen. So behält man ganz leicht den[…]

Das neue Jahr ist erst wenige Sekunden, Minuten oder Stunden alt und Sie haben sich fest vorgenommen, dass dieses Jahr[…]

Vielfach wird behauptet, dass Ausdauertraining die beste Art sei, um abzunehmen. Diese Haltung teilen viele Fitnesstrainer, Ärzte und Gesundheitsspezialisten. Ein moderat[…]