Die Wahl des Mixers ist ein wesentliches Kriterium für die Herstellung der Smoothies. Es gibt Stabmixer, Hochleistungsmixer, Standmixer und spezielle[…]
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Kategorie: Konzepte
Was ist intermittierendes Fasten?
Neue Trends machen auch im Bereich der Ernährung und dem Sport keinen Halt. So ist es nicht verwunderlich, dass immer[…]
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Was tut man bei einem „undichten“ Magen?
Mittlerweile konnten Sie schon viel über die Wichtigkeit Ihres Verdauungstraktes lernen und wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, dann[…]
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Was bedeutet Fettsucht?
Um gleich am Anfang die häufigste Fehlannahme zu eliminieren: Bei Fettsucht handelt es sich nicht um eine zu große Aufnahme[…]
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Gute schlafen hilft beim Abnehmen
Was der Schlaf mit dem Abnehmen hat, scheint auf den ersten Blick vielleicht nicht gleich ersichtlich. Aber Schlaf ist wirklich[…]
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Wie viele Kalorien benötigt der Körper?
Eine Kalorie ist eine bestimmte Menge an Energie. Doch woher kommt diese Energie und wie wird diese gemessen? Energie wird[…]
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Abnehmen ohne Jojo-Effekt mit einem persönlicher Abnehmplan
Haben Sie bereits andere unserer Artikel gelesen, haben Sie vielleicht schon ein besseres Verständnis von Ernährung und die Auswirkungen schlechter[…]
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Wie hilfreich sind Fitnesstracker beim Abnehmen?
Fitnessgeräte sind wirklich praktische Hilfen. Mit ihnen lassen sich ziemlich genau die gelaufenen Schritte messen. So behält man ganz leicht den[…]
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Sich besser fühlen durch Gewichtsabnahme
Das neue Jahr ist erst wenige Sekunden, Minuten oder Stunden alt und Sie haben sich fest vorgenommen, dass dieses Jahr[…]
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Abnehmen und Fett verlieren mit dem Kardiotraining
Vielfach wird behauptet, dass Ausdauertraining die beste Art sei, um abzunehmen. Diese Haltung teilen viele Fitnesstrainer, Ärzte und Gesundheitsspezialisten. Ein moderat[…]
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Wie nimmt man am Bauch ab?
Bei vielen Männern und Frauen ist der Bau die häufigste Problemzone. Dort lagert sich gerne das ein oder andere Kilo[…]
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Wie nimmt man am Oberschenkel ab?
Viele Menschen möchten Fett am Oberschenkel abnehmen. Besonders Frauen leiden häufig an zu massigen Oberschenkeln. Der Leidensdruck ist besonders stark, wenn[…]
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Wie gesund ist Zitronenwasser?
Der Körper ist heutzutage vielen Schadstoffen ausgesetzt – verschmutze Luft, verdrecktes Wasser und künstliche Zusätze und Pestizide in Lebensmitteln, machen[…]
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Wie baut man erfolgreich Muskelmasse und Fett ab?
Das Ziel der meisten Menschen beim Krafttraining bzw. im Fitnessstudio ist körperliche Fitness, welche sich wiederum in Kondition, Koordination und[…]
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