Ein sehr wichtiger Faktor ist die Energiedichte in unserer Nahrung zur Bestimmung ihrer Wertigkeit. Denn Fett und Zucker haben eine[…]
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SchlankdurchEssen - das Infoportal zum gesunden Abnehmen
Das Informationsportal zum Abnehmen durch die richtige Ernährung: Konzepte, Wissen und Rezepte.
Mit welchen Lebensmitteln kann man Cholesterin senken?
Man hört zwar nur Schlechtes über Cholesterin, jedoch ist dieses eine der wichtigsten Substanzen, denn es sorgt unter anderem für[…]
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Wie gesund oder ungesund ist Fett eigentlich?
Fett ist für den menschlichen Organismus lebensnotwendig. Und Fett an sich macht nicht dick. Es macht erst dick, wenn man so[…]
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Wie viele Kalorien benötigt der Körper?
Eine Kalorie ist eine bestimmte Menge an Energie. Doch woher kommt diese Energie und wie wird diese gemessen? Energie wird[…]
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5 Lebensmittel, mit denen man Fett verlieren kann
Zimt Dieses unscheinbare leere Weihnachtsgewürz kann tatsächlich dabei helfen, Fett zu verlieren. Es besitzt eine große Menge Antioxidantien. Es regelt[…]
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25 gesunde Lebensmittel zum Abnehmen
Aloe Vera Aloe Vera wächst bevorzugt in subtropischen und tropischen Gefilden. Sie wird bereits seit 4000 Jahren als natürliches Heilmittel[…]
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Was ist ein InstantPot?
Wer sein Gewicht reduzieren will oder muss, weiß selbst, dass es der Schlüssel zum Erfolg oft darin liegt, richtig zu kochen. Mit frischen Zutaten, schonend und gesund, so dass alle Nährstoffe und Vitamine erhalten bleiben.
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Chia Möhren-Kartoffel-Suppe für kalte Tage
Für die kalten Tage – Chia Samen Rezept: Die würzige Chia Möhren-Kartoffel-Suppe mit Ingwer. Zutaten: Chia Möhren-Kartoffel-Suppe Für 2 Personen[…]
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Leckere Tomaten-Kokos-Chia-Suppe
Chiasamen Rezept: Die Tomaten-Kokos-Chia-Suppe mit Garnelen als Vorspeise oder leichter Genuss zwischendurch. Zutaten: Tomaten-Kokos-Chia-Suppe 1 Orange 75 g Tiefseegarnelen (gefroren,[…]
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Gemischter Salat mit Chia Samen, Thunfisch und Mozzarella
Chia Rezept: Schneller leichter Salat mit frischem Sylter Dressing und Chiasamen. Zutaten: Gemischter Chia Samen Salat mit Thunfisch und Mozzarella[…]
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Chia Tintenfisch Salat
Schneller Chia Salat – Grüner Chiasamen Salat mit Tomaten und Tintenfischringen als Chiasamen Rezept. Zutaten: Chia Tintenfisch Salat Für eine Person[…]
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Fruchtiger Chia-Salat mit Schafskäse
Chia-Rezept: Ein leichter fruchtiger Salat mit Chia-Samen, Schafskäse und Orangen – einfach und schnell in der Zubereitung. Zutaten: Fruchtiger Schafskäse[…]
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Chia Curry Hähnchen mit Zuckerschoten
Ein leckeres Chiasamen Frühlingsrezept, dass auch als vegetarische Version gut schmeckt. Zutaten: Chia Curry Hähnchen mit Schoten Für 2 Personen[…]
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Lachs mit Chia Samen auf buntem Gemüse mit Kartoffeln
Chiasamen-Rezept: Leichtes Sommergericht mit Gemüse, Kartoffeln, Lachsfilet und Chiasamen. Zutaten: Chia Lachs auf buntem Gemüse und Kartoffeln Für 2 Personen[…]
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Fruchtige Vollkorn Nudeln mit Chia Samen
Chia-Samen Rezept: Leckeres Chia Nudelrezept – Vollkorn Spaghetti mit frischem Obst und Gemüse. Zutaten: Fruchtige Chia Vollkorn Nudeln Für 2[…]
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Schmackhafter Beef-Burger mit Chia Samen
Chia Rezept: Würziger Chia Beef-Burger – Leichter Burger Genuss mit Rindertatar, Currypaste und Mango Chutney. Zutaten: Würziger Chia Beef-Burger Für 2[…]
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Tortilla mit Kartoffeln, Zucchini und Chia-Samen
Chia-Rezept: Kartoffel-Zucchini-Chia-Tortilla mit Serrano Schinken, Ei, Zwiebeln und Knoblauch. Zutaten: Kartoffel-Zucchini-Chia-Tortilla Für 2 Personen 2-3 Kartoffeln (mittelgroß) 1/2 Zucchini 1[…]
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Spaghetti mit Garnelen in Tomatensauce mit Chia Samen
Chia-Samen Rezept: Leckere Vollkorn Spaghetti mit Garnelen und Chiasamen an Tomatensauce. Zutaten: Chia Spaghetti-Garnelen mit Tomatensauce 350 g Tiefseegarnelen (tiefgekühlt,[…]
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Gemüse-Pfanne mit Ei und Chia Samen
Chia Samen Rezept: Ein leichtes schnelles Eiweiß Frühstück mit Chiasamen zum Sattessen. Zutaten: Chia Ei-Gemüse-Pfanne Für 1 Person 1/2 Paprika[…]
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Süßes Frühstück mit Früchten, Chia Samen und Bulgur
Chia Rezept: Ein einfaches und gesundes Frühstücksrezept mit frischen Früchten Zutaten: Süßes Chia-Bulgur-Frühstück mit Früchten 50 g Bulgur 200 ml[…]
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