Genießen Sie leckere Snacks und nehmen Sie gleichzeitig effektiv ab, ohne hungern und anschließendem Jojo-Effekt. Toast mit Nussbutter und/oder Beeren[…]
Weiterlesen
Kategorie: Rezepte
Chia Möhren-Kartoffel-Suppe für kalte Tage
Für die kalten Tage – Chia Samen Rezept: Die würzige Chia Möhren-Kartoffel-Suppe mit Ingwer. Zutaten: Chia Möhren-Kartoffel-Suppe Für 2 Personen[…]
Weiterlesen
Leckere Tomaten-Kokos-Chia-Suppe
Chiasamen Rezept: Die Tomaten-Kokos-Chia-Suppe mit Garnelen als Vorspeise oder leichter Genuss zwischendurch. Zutaten: Tomaten-Kokos-Chia-Suppe 1 Orange 75 g Tiefseegarnelen (gefroren,[…]
Weiterlesen
Gemischter Salat mit Chia Samen, Thunfisch und Mozzarella
Chia Rezept: Schneller leichter Salat mit frischem Sylter Dressing und Chiasamen. Zutaten: Gemischter Chia Samen Salat mit Thunfisch und Mozzarella[…]
Weiterlesen
Chia Tintenfisch Salat
Schneller Chia Salat – Grüner Chiasamen Salat mit Tomaten und Tintenfischringen als Chiasamen Rezept. Zutaten: Chia Tintenfisch Salat Für eine Person[…]
Weiterlesen
Fruchtiger Chia-Salat mit Schafskäse
Chia-Rezept: Ein leichter fruchtiger Salat mit Chia-Samen, Schafskäse und Orangen – einfach und schnell in der Zubereitung. Zutaten: Fruchtiger Schafskäse[…]
Weiterlesen
Chia Curry Hähnchen mit Zuckerschoten
Ein leckeres Chiasamen Frühlingsrezept, dass auch als vegetarische Version gut schmeckt. Zutaten: Chia Curry Hähnchen mit Schoten Für 2 Personen[…]
Weiterlesen
Lachs mit Chia Samen auf buntem Gemüse mit Kartoffeln
Chiasamen-Rezept: Leichtes Sommergericht mit Gemüse, Kartoffeln, Lachsfilet und Chiasamen. Zutaten: Chia Lachs auf buntem Gemüse und Kartoffeln Für 2 Personen[…]
Weiterlesen
Fruchtige Vollkorn Nudeln mit Chia Samen
Chia-Samen Rezept: Leckeres Chia Nudelrezept – Vollkorn Spaghetti mit frischem Obst und Gemüse. Zutaten: Fruchtige Chia Vollkorn Nudeln Für 2[…]
Weiterlesen
Schmackhafter Beef-Burger mit Chia Samen
Chia Rezept: Würziger Chia Beef-Burger – Leichter Burger Genuss mit Rindertatar, Currypaste und Mango Chutney. Zutaten: Würziger Chia Beef-Burger Für 2[…]
Weiterlesen
Tortilla mit Kartoffeln, Zucchini und Chia-Samen
Chia-Rezept: Kartoffel-Zucchini-Chia-Tortilla mit Serrano Schinken, Ei, Zwiebeln und Knoblauch. Zutaten: Kartoffel-Zucchini-Chia-Tortilla Für 2 Personen 2-3 Kartoffeln (mittelgroß) 1/2 Zucchini 1[…]
Weiterlesen
Spaghetti mit Garnelen in Tomatensauce mit Chia Samen
Chia-Samen Rezept: Leckere Vollkorn Spaghetti mit Garnelen und Chiasamen an Tomatensauce. Zutaten: Chia Spaghetti-Garnelen mit Tomatensauce 350 g Tiefseegarnelen (tiefgekühlt,[…]
Weiterlesen
Gemüse-Pfanne mit Ei und Chia Samen
Chia Samen Rezept: Ein leichtes schnelles Eiweiß Frühstück mit Chiasamen zum Sattessen. Zutaten: Chia Ei-Gemüse-Pfanne Für 1 Person 1/2 Paprika[…]
Weiterlesen
Süßes Frühstück mit Früchten, Chia Samen und Bulgur
Chia Rezept: Ein einfaches und gesundes Frühstücksrezept mit frischen Früchten Zutaten: Süßes Chia-Bulgur-Frühstück mit Früchten 50 g Bulgur 200 ml[…]
Weiterlesen
Himbeer-Marmelade mit Chia Samen
Chia Rezeptvorstellung: Chia-Himbeer-Marmelade ist einfach herzustellen – der süße Brotaufstrich ohne Zucker. Zutaten: Chia-Himbeer-Marmelade Für 2 kleine Gläschen 200 g[…]
Weiterlesen
Bananen-Brot mit Walnüssen und Chia Samen
Chia-Rezept: Gesundes Walnuss-Chia-Brot – Das leckere Chiasamen Frühstücksbrot mit Banane, Walnüssen und Möhren hält lange vor und gibt Kraft für den[…]
Weiterlesen
Vanille-Quark mit Kokoschips, Erdbeersoße und Chia Samen
Chiasamen Rezept: Sommerspeise für zwischendurch oder als Dessert. Zutaten: Vanille-Quark mit Erdbeer-Chiasoße und Kokoschips 250g Quark (20% Fett) Etwas Mandelmilch[…]
Weiterlesen
Joghurt Törtchen mit Chia Samen und Mandarinen
Chia-Rezept: Joghurt Törtchen mit Mandarinen und Limettensaft – lecker leichtes Dessert. Zutaten: Chia Joghurt Törtchen mit Mandarinen Für 6 Törtchen[…]
Weiterlesen
Crème Brûlée mit Himbeeren und Chia Samen
Chia Samen Rezept: Ein Winterdessert für Süßspeisen Liebhaber – die Chia Crème Brûlée aus Joghurt und Himbeeren mit einer leichten Zimtnote. Zutaten:[…]
Weiterlesen
Käsekuchen mit Apfel, Mango und Chia Samen
Chia Samen Rezept: Ein schnelles und einfaches Rezept. Lecker leichter Chiasamen Käsekuchen. Zutaten: Chia Käsekuchen Apfel-Mango Für 2 Personen 250[…]
Weiterlesen