Chia Käsekuchen

Käsekuchen mit Apfel, Mango und Chia Samen

Chia Samen Rezept: Ein schnelles und einfaches Rezept. Lecker leichter Chiasamen Käsekuchen.

Zutaten: Chia Käsekuchen Apfel-Mango

Für 2 Personen

  • 250 g Magerquark
  • 200 g Fruchtmark (Apfel-Mango)
  • 2 EL Chia-Samen (Unsere Empfehlung: Naturaceral Chia Samen)
  • 4 EL Milch / Mandelmilch
  • Zucker / Süßstoff / Stevia
  • Cashewnüsse
  • 1 Ei

Fruchtmark, Mandelmilch und Stevia bekommt Ihr bei Rossmann oder DM. Falls Ihr lieber mit Xylit
(Zuckerersatzstoffe) oder Erythritol süßt, könnt Ihr natürlich auch diese Alternativen einsetzen.

Anleitung: Chia Käsekuchen Apfel-Mango

  1. Bevor Ihr mit der eigentlichen Zubereitung des Chia Käsekuchens beginnen könnt, weicht Ihr eine Stunde vorher die Chiasamen in der Milch bzw. Mandelmilch ein. So können die Samen gut aufquellen und lassen sich anschließend besser mit dem Käsekuchenteig vermischen.
  2. Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Den Quark mit dem Apfel-Mangomark, den Chiasamen und dem Ei mit einem Mixer verquirlen und nach Bedarf süßen. Den Teig in eine kleine Form füllen. Ich habe eine kleine Auflaufform genommen.
  3. Nun die Backform für ca. 30 Minuten in den Backofen stellen. Nach etwa 15 Minuten Backzeit die Cashews sowie einen Teelöffel Chiasamen auf dem Käsekuchen verteilen. Der Kuchen sollte leicht gebräunt sein.
  4. Anschließend den Kuchen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Am besten schmeckt der Chia Käsekuchen, wenn er aus dem Kühlschrank kommt und gut durchgezogen ist.

Tipps: Chia Käsekuchen Apfel-Mango

Der Chia Cheesecake schmeckt nicht nur mit Apfel-Mangomark, sondern auch mit jeder anderen Fruchtmarksorte. Für noch mehr Frische könnt Ihr sorgen, wenn Ihr den Chia Käsekuchen mit Himbeeren und frischer Minze garniert. Andere Variationen sind zu empfehlen und sollten unbedingt ausprobiert werden. Lecker und gesund!

Empfehlenswerte Chiasamen zum Kochen

BIO Chia Samen 1 kg
365 Bewertungen
BIO Chia Samen 1 kg
  • Chia Samen ( Salvia hispanica ) sind von Natur aus glutenfrei und für Veganer geeignet. Die Pflanze aus der Gattung der Salbei wurde bereits von den Azteken, Inka und Maya kultiviert und war eine wichtige Nahrungsquelle, geriet jedoch...
  • Dieses Superfood ist ein hochwertiger Lieferant für Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren und Antioxidantien. Die Samen enthalten etwa 20% hochwertiges Protein, die Vitamine Niancin, Thiamin, Roboflavin und Vitamin A sowie die Mineralstoffe...
  • Chia Samen wirken darmreinigend, sie binden überschüssige Magensäure und vermindern dadurch Sodbrennen, fördern den Zellaufbau sowie die Wundheilung und helfen bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Zusätzlich helfen Chia Samen dem...
  • Es ist möglich die Chia Samen direkt roh zu verzehren. Alternativ werden die Samen oft in Flüssigkeiten wie beispielsweise Wasser, Saft, Sojadrink oder Mandeldrink eingeweicht und nehmen dann schnell ein Vielfaches Ihres Volumens...
MeaVita Premium Chia Samen, 2er Pack (2 x 1 kg)
91 Bewertungen
MeaVita Premium Chia Samen, 2er Pack (2 x 1 kg)
  • enthalten wertvolles Eiweiß, Antioxidantien, natürliche Omega -3 & 6 –Fettsäuren und Ballaststoffe.
  • Unsere Chia Samen sind naturbelassen, glutenfrei und ohne Gentechnik angebaut.
  • Die Samen haben eine äußerst vielseitige und unkomplizierte Verwendung in Dressings, Suppen, Smoothies, Joghurts oder Backmischungen.
  • Unsere Chia Samen erfüllen alle deutschen und EU-Normen für Lebensmittelsicherheit bei in Deutschland geprüfter Qualität.
MeaVita Premium Chia Samen, 3er Pack (3 x 1 kg)
12 Bewertungen
MeaVita Premium Chia Samen, 3er Pack (3 x 1 kg)
  • enthalten wertvolles Eiweiß, Antioxidantien, natürliche Omega -3 & 6 –Fettsäuren und Ballaststoffe.
  • Unsere Chia Samen sind naturbelassen, glutenfrei und ohne Gentechnik angebaut.
  • Die Samen haben eine äußerst vielseitige und unkomplizierte Verwendung in Dressings, Suppen, Smoothies, Joghurts oder Backmischungen.
  • Unsere Chia Samen erfüllen alle deutschen und EU-Normen für Lebensmittelsicherheit bei in Deutschland geprüfter Qualität.
MeaVita Chia Samen, 1er Pack (1x 1000g)
103 Bewertungen
MeaVita Chia Samen, 1er Pack (1x 1000g)
  • enthalten wertvolles Eiweiß, Antioxidantien, natürliche Omega -3 & 6 –Fettsäuren und Ballaststoffe.
  • Unsere Chia Samen sind naturbelassen, glutenfrei und ohne Gentechnik angebaut.
  • Die Samen haben eine äußerst vielseitige und unkomplizierte Verwendung in Dressings, Suppen, Smoothies, Joghurts oder Backmischungen.
  • Unsere Chia Samen erfüllen alle deutschen und EU-Normen für Lebensmittelsicherheit bei in Deutschland geprüfter Qualität.
Angebot
Naturacereal Premium Chia Samen, in Deutschland geprüfte Qualität (1 x 1 kg)
915 Bewertungen
Naturacereal Premium Chia Samen, in Deutschland geprüfte Qualität (1 x 1 kg)
  • 1: Der vitalstoffreiche Energiekick: wertvolles Eiweiß, schützende Antioxidantien, natürliche Omega -3 & 6 –Fettsäuren, sättigende Ballaststoffe
  • 2: Naturbelassen, Gluten frei, ohne Gentechnik angebaut, über Generationen hinweg von lateinamerikanischen Indianern geschätzt
  • 3: NATURACEREAL Chia erfüllt alle deutschen und EU-Normen für Lebensmittelsicherheit bei in Deutschland geprüfter Qualität
  • 4: NATURACEREAL bezahlt seinen südamerikanischen Chia-Bauern faire Preise und unterstützt sie nachhaltig beim Aufbau stabiler wirtschaftlicher Existenzen
Ähnliche Artikel
Genießen Sie leckere Snacks und nehmen Sie gleichzeitig effektiv ab, ohne hungern und anschließendem Jojo-Effekt.
Für die kalten Tage - Chia Samen Rezept: Die würzige Chia Möhren-Kartoffel-Suppe mit Ingwer. Zutaten:
Chiasamen Rezept: Die Tomaten-Kokos-Chia-Suppe mit Garnelen als Vorspeise oder leichter Genuss zwischendurch. Zutaten: Tomaten-Kokos-Chia-Suppe 1

Hinweis: Aktualisierung am 3.11.2019 über Amazon Product Advertising API. Daten und Preise können sich ggf. geändert haben. Über das Amazon.de Partnerprogramm verdienen wir Provisionen für qualifizierte Käufe.