Chia Bulgur Frühstück mit Früchten

Süßes Frühstück mit Früchten, Chia Samen und Bulgur

Chia Rezept: Ein einfaches und gesundes Frühstücksrezept mit frischen Früchten

Zutaten: Süßes Chia-Bulgur-Frühstück mit Früchten

  • 50 g Bulgur
  • 200 ml Soja-, Hafer,- oder Mandelmilch
  • 1 TL Chiasamen (Unsere Empfehlung: Naturaceral Chia Samen)
  • 3 EL Sojajoghurt Natur oder mit Mandel
  • 40 g frische Blaubeeren
  • 60 g frische Himbeeren
  • Mit Zimt und Agavendicksaft nach Geschmack süßen

Anleitung: Süßes Chia-Bulgur-Frühstück mit Früchten

  1. Bulgur zusammen mit den Chiasamen und der Sojamilch aufkochen und bei geringer Hitze ohne Deckel 7-10 Minuten köcheln und danach abkühlen lassen.
  2. In ein Glas füllen. Sojajoghurt darauf geben.
  3. Blaubeeren und Himbeeren dazugeben.
  4. Fertig.

Tipps: Süßes Chia-Bulgur-Frühstück mit Früchten

Bereits am Abend für den nächsten Tag vorbereiten

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